Prevenção

Tem dores de cabeça?

Só quando você quer relaxar porque é um feriado
Você tem uma dor de cabeça que faz você se sentir revigorado?

Eu tinha isso acontecendo o tempo todo.
É um fim de semana de folga, então tenha calma na sexta-feira à noite,
Aos sábados de manhã, dormia o quanto quisesse, sem alarme.
Acordei de manhã cedo e dormi duas vezes no futon.
Eu gosto, mas...

Da próxima vez que acordei, minha cabeça dói!
Afinal, as férias que deveriam ser de lazer são em casa e dormir e acordar

Estou meio atordoado até segunda-feira de manhã.
É o pior padrão.

Mesmo que eu tome analgésicos de venda livre ou medicamentos prescritos pelo hospital, eu não estou curado e acabo rebolando
Somente.



Este é um padrão típico de enxaqueca.

Voltei a fazê-lo esta manhã!

Mas agora tenho um aliado muito bom.
Depois de um tempo de tomar Kriya Hops, esta dor desaparece rapidamente.

É estranho.

Mas há uma ressalva.
Também bebo muita água.

Na verdade, o que induziu a enxaqueca foi
Tendo dormido duas vezes
Que eu estava com fome disso
Eu estava desidratada porque não bebia água desde a noite.

tem muito a ver com isso.

Por que Kriya Hops limpou minhas enxaquecas
Há uma boa razão para isso.
Se você quiser saber, entre em contato conosco.

Eu tenho enxaqueca desde o ensino médio, mas ao longo dos anos eu notei
Há um modo de vida que torna as enxaquecas menos prováveis.

Longevidade Saudável

2000No ano, a OMS defendeu uma expectativa de vida saudável.　É definido como o período durante o qual você pode viver de forma independente.

2020A partir de 2019, a expectativa de vida saudável de homens e mulheres é o Japão.
A idade de homens e mulheres é de 74,1 anos, os homens 72,6 anos e as mulheres 75,5 anos.

A esperança média de vida (o número de anos esperados para sobreviver à nascença) também é de 84,3 anos (para homens e mulheres combinados).

O Japão é incrível! Não posso deixar de ser feliz.

Você não acha que há muito tempo entre a expectativa de vida saudável e a expectativa média de vida?
Se possível, gostaria de viver até o fim sem ser cuidada por ninguém.

Não só isso, mas no Japão de uma sociedade superenvelhecida, as pessoas que cuidam de você também são idosas.
Vai acontecer cada vez mais a partir de agora.
É o chamado cuidado ao idoso.

Outro dia, ouvi uma história interessante sobre músculos de um personal trainer.




Meu pai está em dívida comigo por um personal trainer.
Ele andava bem quando criança, então seus músculos são fortes.
A história de caminhar até a escola uma distância que não está no nível de 10.000 passos por dia.
Estou ouvindo.　Acabou o passe.
Agora, em vez de se deslocar de bicicleta, é uma distância para pegar e largar de carro.
Mesmo depois da meia-idade, eu não praticava nenhum esporte, mas minha velocidade de caminhada era rápida.

Ela nos alimenta mesmo na velhice.

Então pesquisei um pouco e descobri
Ao comparar os movimentos do salto em distância em pé, quase não houve alteração na taxa de crescimento da habilidade motora após os 3,5 anos de idade.
Havia dados que não havia.
Afinal, parece ser até 100 almas de trigêmeos.

Mas.
Você não pode voltar a ser uma criança agora.

Os músculos podem ser fortalecidos, não importa quantas vezes eles cresçam.

Você nem precisa de ferramentas especiais.　Você pode fazê-lo mesmo se estiver em casa.
Mesmo sentado com as costas retas quando você se senta em uma cadeira usa seus músculos.
Às vezes, limpar o chão é um pouco de treinamento muscular.

Sobre exercícios que podem ser feitos em casa para não incomodar os vizinhos
Se você procurá-lo em seu smartphone, você encontrará muitas introduções.
No entanto, se você não se exercitar com a idade, seu corpo ficará rígido, então pense nisso também.
Se não o fizer, será uma fonte de lesão.

Enquanto escrevo isso, não tenho escalado ou esquiado ultimamente.
Vejo vídeos e treino de vez em quando.

Você está ciente das toxinas ao seu redor?

Vivemos cercados por toxinas.

Escolha apenas pragas e fungos para inseticidas, pesticidas, inibidores de mofo, etc.
Não funciona.

Vivemos em simbiose com microrganismos.

E os produtos de cuidados pessoais?
Você já procurou o que há em xampu, sabonete, cosméticos, etc.?

Meu cabelo tem sido solitário ultimamente, não por causa da minha idade.
Pode ser devido ao shampoo que você está usando.

Existem detergentes para limpeza?
Para vidro, para pisos, para limpeza de banhos, para limpeza de banheiros...
Você também já viu esse ingrediente?

Tem mais.

Metais pesados, mofo...

Você acha que a água da torneira e os aditivos alimentares estão bem porque existem padrões estabelecidos pelo governo?
Embora seja verdade que não há toxicidade aguda
O que acontece se várias coisas se acumularem ao longo do tempo?
Ninguém sabe.



Talvez isso não fique claro em nossa vida.

É impossível evitá-los todos.
Tente usar bicarbonato de sódio ou ácido cítrico ao limpar.
Tente parar de comer alimentos processados, tanto quanto possível.
Use uma frigideira de ferro (é preciso um pouco de esforço, mas você será capaz de manuseá-la com cuidado)
Por que você não começa com o que você pode fazer?

E para tirar o máximo possível o que entrou
Também é importante beber boa água e exercitar-se moderadamente.

Acho que é o caso do ponto de vista de uma pessoa bem feita.
Você pode pensar que não é suficiente
Eu acho que é definitivamente melhor fazer um pouco do que não fazê-lo.

Quando os botões da árvore
É uma palavra que se refere ao período desde o início da primavera até o dia do equinócio da primavera.
A leitura é "este medoki".
Como as letras indicam, refere-se à época em que chega a primavera e vários cogumelos brotam.

É aquela época do ano, mas a temperatura mais baixa hoje é de 3 graus Celsius na área onde moro.
Espera-se que a temperatura suba constantemente e a temperatura máxima será de 18 graus.
Quando isso acontece, as pessoas que vão trabalhar de manhã cedo estão vestidas no meio do inverno.
As pessoas que são ativas apenas durante o dia estarão vestidas na primavera.

Quando está frio, o sistema nervoso simpático geral é dominante e tenso.
Quando fica mais quente, o sistema nervoso parassimpático começa a trabalhar com alívio.
1Se houver essa diferença de temperatura durante o dia, o corpo não será capaz de acompanhar.
Você pode gritar.

Esta é uma das razões pelas quais a árvore fica doente quando brota.



Há outra palavra que é frequentemente dita na região de Kansai neste momento.
"A primavera virá quando a água acabar"

A busca de água é um evento do Salão de Fevereiro do Templo Todaiji, e é realizada à meia-noite do dia 12 de março de cada ano.

3Mesmo que a temperatura suba na lua, haverá um retorno do frio até depois de 12 de março.
Diz-se.
Recentemente, há muitos invernos quentes, então não sinto muito.
Hoje, quando eu estava olhando para a previsão do tempo, a temperatura mínima estava muito mais alta a partir de amanhã.

No Japão, março é o fim do ano letivo, e acho que muitas pessoas começam uma nova vida em abril.
Este momento de estresse é estressante de várias maneiras
Eu quero enfrentar meu corpo mais do que o normal.


Hoje é 3.11

11Foi um dia inesquecível para nós por muitos anos.

Se estiver muito quente na garganta, você vai esquecer o calor.
Eu realmente pensei assim quando estava falando sobre minha condição física nos últimos anos.
Há muitas coisas que esqueci completamente.

Quando durmo, meus braços ficam paralisados e não consigo movê-los, e é claro que não posso rolar.
Um secador de cabelo normal é muito pesado para segurar, então um secador de cabelo pequeno para viagens é o melhor que posso fazer.
Não posso abrir uma garrafa de plástico, não posso segurar uma caneta e escrever.
Quando dirijo um carro, meus braços ficam dormentes, então eu dirijo alternadamente com uma mão.

Os sintomas, que eram apenas nos membros superiores, gradualmente se espalharam para ambas as pernas.
Meus joelhos doem e não consigo agachar.
Meus pés doíam tanto que eu não conseguia usar nenhum sapato da moda.

Comecei a pensar que é assim que as pessoas ficam deprimidas.



Mesmo que eu use o conhecimento em que deveria me especializar, não consigo explicar o que aconteceu.
Estava chegando.

Adormeço bem, mas definitivamente acordo várias vezes no meio da noite.
Meus dedos gradualmente ficaram mais rígidos, especialmente no meio da noite e pela manhã, contraturas e dor.

artrite reumatoide
O nome da doença dá voltas e voltas.
Como minha mãe foi diagnosticada com isso, é claro que eu também tenho uma predisposição genética.

Não, eu falei para minha mãe que eu tinha artrite reumatoide primeiro, e levei o remédio para casa.
Só algum tempo depois é que fui diagnosticado.
Deixei para os especialistas.
Ou seja, até que os efeitos colaterais da medicação apareçam.

Tenho que garantir que isso não aconteça
Isso é tudo o que eu venho pensando há muito tempo.

Recentemente, os sintomas quase desapareceram.

Sou muito grata por estar sem dor.


O que causa isso?
Como melhorou?

Uma das causas é a lesão, mas não será a única.
Como melhorou, não é só sobre isso.
Tudo o que posso dizer é que o poder da natureza é grande.
Isso mesmo, eu não uso nenhuma ajuda da medicina ocidental.

É difícil esquecer essa experiência.
Eu tenho que te dizer direitinho!

Você está tomando suplementos?
A palavra "suplemento" vem do significado de algo para suplementar ou suplementar.

Estou tomando suplementos porque estou preocupado com algo apenas comendo.

Pode ser uma prevenção de doenças.

Talvez ele vai remover rugas?
Talvez reduza os cabelos grisalhos?
Talvez você possa perder peso?

Algumas pessoas podem estar tomando suplementos por vários motivos.

Eu também quero ter um corpo mais feminino.
Tome suplementos,
Achei que minha anemia iria melhorar, então tomei suplementos e várias coisas.
Eu tenho experiência em fazer isso.



Existem muitos suplementos nas ruas,
Muitos contêm componentes sintetizados quimicamente.

Porque nossos corpos têm muito em comum com as coisas da natureza.
Eles vão julgá-lo se você souber disso.
No entanto, substâncias sintetizadas quimicamente só podem ser julgadas como substâncias completamente estranhas.

Os medicamentos eram feitos de plantas ou minerais no passado.
Diz-se que começou a ser sintetizado quimicamente por razões como a produção em massa
Há uma história.

Plantas como dieta
E quando algo estiver faltando um pouco, tome suplementos.
Uma planta que funciona como remédio quando o corpo não está bem.

Os animais sabem disso por instinto.
Pessoas que têm cães e gatos comem grama que normalmente não comem.
Tenho certeza que você o viu fazendo isso.

Você realmente precisa dos suplementos que costuma tomar?
Por favor, revise-o uma vez.
Pode haver algumas coisas que você não precisa se comer corretamente.

Pense nisso quando pensar em tomar remédios.
Talvez você possa melhorá-lo com comida.

Como melhorar minha condição atual
Que tipo de comida é boa
Que tipo de vida devo viver?

Se você não sabe, mesmo que pense nisso, entre em contato conosco.

Viva uma vida longa e saudável
Não é isso que todo mundo quer?

2020A expectativa média de vida das pessoas no Japão é de 87,74 anos para mulheres e 81,64 anos para homens

A expectativa de vida saudável é de 75,5 anos para mulheres e 72,6 anos para homens em dados de 2019.
É classificado em primeiro lugar no mundo para homens e mulheres.

A expectativa de vida saudável é "o período durante o qual você pode viver sem ser restringido em sua vida diária devido a problemas de saúde".
é definido.

Recentemente, ele ficou sentado em uma cadeira a maior parte do dia devido ao teletrabalho e à permanência em casa
Não há algumas pessoas?

Se você ficar parado, seus músculos definitivamente enfraquecerão.
Por outro lado, não importa quantos anos você tenha, você ganhará músculos quando se exercitar.
É só que a maneira como ele está ligado é diferente de quando era jovem.

Os músculos não são a única coisa relacionada à expectativa de vida saudável.

Você também quer ter cuidado com o que come.




É difícil dizer que isso é tudo que você precisa fazer.
Por que você não estuda adequadamente e estende sua expectativa de vida saudável até um pouco?

Eu mesmo estudei várias coisas da minha saúde precária.
E depois dos 40 anos, senti um declínio na força física e comecei a me mover ativamente.
Fiquei surpreso que os músculos construam tanto.
Eu também tentei várias coisas sobre comida.
O que se diz ser bom não é necessariamente certo em seu próprio corpo.
Estou experimentando isso.

E acima de tudo, faço prática clínica há muitos anos e entrei em contato com muitos pacientes.
Há muitas coisas que foram ensinadas.

Consultoria individual, seminários, etc.
Sinta-se à vontade para entrar em contato conosco.

Poder natural de cura

É a vitalidade que nós humanos temos originalmente.

Homeostase é a maneira de manter o corpo em um estado constante.

Quando corpos estranhos (bactérias, vírus, etc.) entram em nossos corpos,
O corpo imunológico está destacado para atacar.
Este corpo imunológico não é apenas sobre o fortalecimento.
Doenças autoimunes (e.e. reumatismo) que atacam você se você é muito forte (como é a febre do feno) ou você mesmo
Fica.
O equilíbrio é importante.

Para manter a homeostase, este sistema imunológico, sistema nervoso autônomo e endócrinos (hormônio) são bem sucedidos
Preciso trabalhar.



Uma das razões pelas quais essa homeostase não funciona bem é
Estresse e envelhecimento.

Ninguém pode evitar o envelhecimento.

Mas esse envelhecimento, mas você não acha que há uma diferença individual?
Reunião depois de muito tempo, todos devem ter a mesma idade
Nunca se sentiu completamente diferente?

O que as pessoas jovens estão fazendo e o que o segredo é será o lugar de interesse para todos
Não seria?

Não quer dizer que a pele jovem = pele é jovem = a idade dos vasos sanguíneos é jovem.
Tal pessoa pode ter homeostase mantida e imunidade funcionar normalmente.

Se você tem isso, não é o que você deve comer mesmo isso.

Você quer viver uma vida longa na era do super-envelhecimento.
Se estiver interessado, entre em contato conosco.Entre em contato conosco

Você pode fazer consultores pessoais, sessões de estudo e seminários.

Alto índice de desconforto
É uma palavra frequentemente ouvida desde a estação das chuvas até o verão.
Este é um indicador representado pela temperatura e umidade.

Além das altas temperaturas, o verão no Japão costuma ser caracterizado por alta umidade.
Por exemplo, a 30 graus, mesmo que a umidade seja tão baixa quanto 35%, o índice de desconforto é alto.
Quando a temperatura cai para 25 graus, a umidade se torna 85-90% e, finalmente, torna-se um índice desconfortável.

Este é um indicador de estresse psicológico e fisiológico.

Chove muito e é uma estação em que muitas vezes se sente estressante de alguma forma.
Hortênsias que florescem lindas flores na estação fazem você se sentir quente.



As pessoas porque o índice desagradável não desce apenas olhando para as flores,
Na verdade, que tal incluir Kriya Hops na sua boca?

Eu gosto do método inesperadamente.

Se quiser saber mais, entre em contato conosco.

Para você que está sofrendo de febre do feno

Quando o número de pessoas que sofrem de febre do feno aumentou no início da primavera?
Eu tenho uma alergia, mas felizmente, o anticorpo da suki eo girassol é
Quase zero.
No entanto, eu tinha sintomas em momentos diferentes dos outros.

Sim, febre do feno é uma das reações alérgicas a certas plantas.
Isto é um distúrbio de imunidade.

Porque é muito doloroso, o medicamento prescrito quando vai ao médico é
Nada disso também dorme.
Mesmo que se diz que é melhor ficar sonolento do que antes
Eu ainda tenho sono.

Quando eu era estudante, eu tinha um sintoma difícil e prescreveu remédios.
Dormia o tempo todo no carro enquanto viajava com meus amigos.
Eu estava sonolento o suficiente para não ser capaz de levantar.



Kriya Hops.
Os sintomas desta dolorosa febre do feno ajustando a imunidade
Você pode esperar que seja menos provável que saia.

No meu caso, quase nunca senti nenhum sintoma antes de saber.

Porque há várias maneiras de sentir dependendo da pessoa
Se quiser saber mais, por favor, não hesite em entrar em contato conosco.