suplemento

サプリメント摂っていますか?
サプリメントっていうのは補うもの、補充するものっていう意味から来た言葉です。

食事だけでは何か不安だからサプリメントを摂っている。

病気の予防になるかもしれない。

シワが取れるかも?
白髪が減るかも?
痩せるかも?

色々な思いからサプリメントを摂っている人がいるのではないでしょうか。

私ももうちょっと女性らしい体になりたいなと思って
サプリメントを摂ったり、
貧血が改善しないかなと思ってサプリメントを摂ったり色々
してきた経験があります。



巷にたくさん溢れているサプリメントですが、
多くが化学合成された成分を含んでいます。

私たちの身体は自然界にあるものに対しては共通点がたくさんあるので
これ知っているものって判断してくれます。
でも化学合成されたものは完全に異物としてしか判断できません。

薬というものは昔は植物あるいは鉱物などから作られていました。
それが大量生産するためなどの理由で化学合成されるようになったという
歴史があります。

食事としての植物
そしてちょっと何かが足りない時はサプリメントしての植物。
体に不調が出た時は薬として働いてくれる植物。

動物は本能でそれを知っています。
犬や猫を飼っている人は普段食べることのない草を食べたり
する姿を見たことがあると思います。

あなたが普段飲んでいるサプリメント本当に必要かどうか
一度見直してみてください。
お食事をちゃんと取ればいらないものもあるかもしれません。

お薬を飲もうかなという時は考えてみてください。
ひょっとしたら食べ物で改善できるかもしれません。

私の今の不調を改善するのには
どんな食べ物がいいのだろうか
どんな生活をしたらいいのだろうか

考えてみてもわからないという方はお問い合わせください。

Expectativa de vida saudável

健康で長生き
誰もが願うことではないでしょうか。

2020年日本人の平均寿命は女性が87.74歳、男性が81.64歳です

健康寿命は2019年のデータで女性が75.5歳、男性が72.6歳です。
男女ともに世界1位です。

健康寿命とは“ 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間“ と
定義されています。

最近テレワーク、ステイホームで終日ほとんど椅子に座っているという
人もいるのではないでしょうか?

じっとしていると確実に筋肉が衰えてきます。
逆に言うといくつになっても運動すると筋肉はつきます。
そのつき方が若い頃と違うだけです。

健康寿命と関係しているのは筋肉だけではありませんよね。

食べるものにも気をつけたいものです。




これさえしてればいいと良いと言うものはなかなかありません。
ちゃんと勉強して少しでも健康寿命を伸ばしてみませんか?

私自身、自分の体調不良から色々調べて勉強しました。
そして40歳を過ぎて体力低下を感じてからは積極的に動くようになり
筋肉ってこんなにつくんだとびっくりしたこともあります。
食べ物についても色々自分でやってみました。
良いと言われていることが必ずしも正しくないことも自分の体で
体験しています。

そして何より長年臨床をしてきてたくさんの患者さんと接して
教えられたことがたくさんあります。

個人コンサルティング、セミナー開催など
お気軽にお問い合わせください。




Poder natural de cura

Poder natural de cura

É a vitalidade que nós humanos temos originalmente.

Homeostase é a maneira de manter o corpo em um estado constante.

Quando corpos estranhos (bactérias, vírus, etc.) entram em nossos corpos,
O corpo imunológico está destacado para atacar.
Este corpo imunológico não é apenas sobre o fortalecimento.
Doenças autoimunes (e.e. reumatismo) que atacam você se você é muito forte (como é a febre do feno) ou você mesmo
E será.
O equilíbrio é importante.

Para manter a homeostase, este sistema imunológico, sistema nervoso autônomo e endócrinos (hormônio) são bem sucedidos
Preciso trabalhar.



Uma das razões pelas quais essa homeostase não funciona bem é
Estresse e envelhecimento.

Ninguém pode evitar o envelhecimento.

Mas esse envelhecimento, mas você não acha que há uma diferença individual?
Reunião depois de muito tempo, todos devem ter a mesma idade
Nunca se sentiu completamente diferente?

O que as pessoas jovens estão fazendo e o que o segredo é será o lugar de interesse para todos
Não seria?

Não quer dizer que a pele jovem = pele é jovem = a idade dos vasos sanguíneos é jovem.
Tal pessoa pode ter homeostase mantida e imunidade funcionar normalmente.

Se você tem isso, não é o que você deve comer mesmo isso.

Você quer viver uma vida longa na era do super-envelhecimento.
Se estiver interessado, entre em contato conosco.Contate-nos

Você pode fazer consultores pessoais, sessões de estudo e seminários.

Há também uma sessão de estudo na Associação Médica Tradicional de Ondas, então, por favor, junte-se a nós. As taxas anuais e mensais de adesão são gratuitas.
Associação Médica Tradicional onda





Índice de Desconforto

Alto índice de desconforto
É uma palavra frequentemente ouvida desde a estação das chuvas até o verão.
Este é um indicador representado pela temperatura e umidade.

日本の夏は高温に加えて湿度が高い地域が多いです。
例えば30度になると湿度が35%と低くても不快指数は高くなります。
それが25度まで温度が下がると湿度が85-90%になってやっと不快だと感じる指数になります。

Este é um indicador de estresse psicológico e fisiológico.

Chove muito e é uma estação em que muitas vezes se sente estressante de alguma forma.
Hortênsias que florescem lindas flores na estação fazem você se sentir quente.



As pessoas porque o índice desagradável não desce apenas olhando para as flores,
Na verdade, que tal incluir Kriya Hops na sua boca?

Eu gosto do método inesperadamente.

Se quiser saber mais, entre em contato conosco.

febre do feno

Para você que está sofrendo de febre do feno

Quando o número de pessoas que sofrem de febre do feno aumentou no início da primavera?
Eu tenho uma alergia, mas felizmente, o anticorpo da suki eo girassol é
Quase zero.
No entanto, eu tinha sintomas em momentos diferentes dos outros.

Sim, febre do feno é uma das reações alérgicas a certas plantas.
Isto é um distúrbio de imunidade.

Porque é muito doloroso, o medicamento prescrito quando vai ao médico é
Nada disso também dorme.
Mesmo que se diz que é melhor ficar sonolento do que antes
Eu ainda tenho sono.

Quando eu era estudante, eu tinha um sintoma difícil e prescreveu remédios.
Dormia o tempo todo no carro enquanto viajava com meus amigos.
Eu estava sonolento o suficiente para não ser capaz de levantar.



Kriya Hops.
Os sintomas desta dolorosa febre do feno ajustando a imunidade
Você pode esperar que seja menos provável que saia.

No meu caso, quase nunca senti nenhum sintoma antes de saber.

Porque há várias maneiras de sentir dependendo da pessoa
Se quiser saber mais, por favor, não hesite em entrar em contato conosco.

Revisão no início do ano



Feliz Ano Novo

今までにないお正月を迎えられている方がほとんどではないでしょうか。
どうやって自分のそして家族の健康を守っていったら良いのか不安ばかりが
膨れ上がってくるという人も多いと思います。

自然治癒力、免疫力を高めることが一番です。
それは病院に行くことでもお薬を飲むことでもありません。

まずは生活習慣を見直してみてください。
何を食べていますか?
水分は摂れていますか?
身体は動かしていますか?
休養は取れていますか?
睡眠は取れていますか?
心穏やかに過ごせていますか?

年の初めだからこそ今年の目標を立てて
少しでも免疫力を高める努力をしてみませんか?

忙しいから出来合いのものばかり食べているのなら
週末だけは何か1品でも良いから作ってみる。
デスクワークで一日じっとしているなら通勤の時にちょっと歩いてみる。
テレビやスマホの時間を減らしてゆっくりする。
コーヒーやお茶を1杯減らして水に変えてみる。
ちょっとしたことでも少しずつ変わってきます。

今の私にまず何が必要なのか、何をしたら良いのか
ちょっと聞いてみたいんだけれどと思われたら

お気軽にこちらから相談ください。

注:メールのやり取りだけでは料金は発生しません。

O que é saúde?

#健康  #WHO #予防


あなたは健康ですか?

どこも具合悪いところはない。
検診でもいつも何も指摘されない。

だから私は健康だと思います、という人。


ちょっと便秘気味、
仕事が忙しいから寝不足だし運動不足もあるかな

でもまあ病気というほどでもないから健康かな、という人。

ある程度の年齢になったら
あちこちが痛かったり
体力が落ちたりすることは老化の範囲
自分の年齢なら健康だと思いますよ、という人。

人によって様々ですよね。

では健康ってなんでしょうか。
WHOでは  “健康とは、肉体的、精神的
及び社会的に完全に良好な状態であり、
単に疾病又は病弱の存在しないことではない。“
と定義しています。

健康ですか?って聞かれた時に
おそらく多くの人が肉体のことをまず考えますよね。 そして次に精神のことでしょうか。

社会的に良好な状態でない時に何が起こるか。
肉体的にも精神的にも良好な状態を保てなくなる確率が上がります。

例えば急に失業した時に
まず大きなショックがありますよね。
つまり精神的に良好な状態ではなくなります。
そして食欲もなくなり不眠になったら肉体的にも良好な状態ではなくなります。

肉体的、精神的、社会的
どれかが欠けると健康ではいられないですね。

ところで肉体的に完全に良好な状態というのはどういう状態なのでしょうか?
完全ってどうやって証明するのでしょうか。

そんなことできないです??

では精神的に完全に良好な状態というのは?
心配事があって中々眠れないんです。

こんなこと誰でも一時的にあったりする話ですよね。

ずっと完全に良好な状態でいられる人は・・・・、
悟りを開いた人でしょう

定義通りの健康っていうのは中々難しいことかもしれません。

WHOに定義されている状態に少しでも近づきたいですね。