건강 보조 식품

サプリメント摂っていますか?
サプリメントっていうのは補うもの、補充するものっていう意味から来た言葉です。

食事だけでは何か不安だからサプリメントを摂っている。

病気の予防になるかもしれない。

シワが取れるかも?
白髪が減るかも?
痩せるかも?

色々な思いからサプリメントを摂っている人がいるのではないでしょうか。

私ももうちょっと女性らしい体になりたいなと思って
サプリメントを摂ったり、
貧血が改善しないかなと思ってサプリメントを摂ったり色々
してきた経験があります。



巷にたくさん溢れているサプリメントですが、
多くが化学合成された成分を含んでいます。

私たちの身体は自然界にあるものに対しては共通点がたくさんあるので
これ知っているものって判断してくれます。
でも化学合成されたものは完全に異物としてしか判断できません。

薬というものは昔は植物あるいは鉱物などから作られていました。
それが大量生産するためなどの理由で化学合成されるようになったという
歴史があります。

食事としての植物
そしてちょっと何かが足りない時はサプリメントしての植物。
体に不調が出た時は薬として働いてくれる植物。

動物は本能でそれを知っています。
犬や猫を飼っている人は普段食べることのない草を食べたり
する姿を見たことがあると思います。

あなたが普段飲んでいるサプリメント本当に必要かどうか
一度見直してみてください。
お食事をちゃんと取ればいらないものもあるかもしれません。

お薬を飲もうかなという時は考えてみてください。
ひょっとしたら食べ物で改善できるかもしれません。

私の今の不調を改善するのには
どんな食べ物がいいのだろうか
どんな生活をしたらいいのだろうか

考えてみてもわからないという方はお問い合わせください。

건강한 기대 수명

健康で長生き
誰もが願うことではないでしょうか。

2020年日本人の平均寿命は女性が87.74歳、男性が81.64歳です

健康寿命は2019年のデータで女性が75.5歳、男性が72.6歳です。
男女ともに世界1位です。

健康寿命とは“ 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間“ と
定義されています。

最近テレワーク、ステイホームで終日ほとんど椅子に座っているという
人もいるのではないでしょうか?

じっとしていると確実に筋肉が衰えてきます。
逆に言うといくつになっても運動すると筋肉はつきます。
そのつき方が若い頃と違うだけです。

健康寿命と関係しているのは筋肉だけではありませんよね。

食べるものにも気をつけたいものです。




これさえしてればいいと良いと言うものはなかなかありません。
ちゃんと勉強して少しでも健康寿命を伸ばしてみませんか?

私自身、自分の体調不良から色々調べて勉強しました。
そして40歳を過ぎて体力低下を感じてからは積極的に動くようになり
筋肉ってこんなにつくんだとびっくりしたこともあります。
食べ物についても色々自分でやってみました。
良いと言われていることが必ずしも正しくないことも自分の体で
体験しています。

そして何より長年臨床をしてきてたくさんの患者さんと接して
教えられたことがたくさんあります。

個人コンサルティング、セミナー開催など
お気軽にお問い合わせください。




자연 치유력

자연 치유력

그것은 우리 인간이 원래 가지고있는 활력입니다.

항상성 유지 하는 방법은 지속적인 된 상태에서 시체를 유지 하는 방법.

이물질(박테리아, 바이러스 등)이 우리 몸에 들어오면,
면역 군단은 공격하기 위해 배치됩니다.
이 면역 군단은 단지 강화에 관한 것이 아닙니다.
너무 강하거나 (건초열처럼) 또는 자신을 공격하는 자가 면역 질환 (예 : 류머티즘)
그것은 될 것입니다.
밸런스가 중요합니다.

ホメオスタシスを保つためにはこの免疫系、自律神経、内分泌(ホルモン)がうまく
働く必要があります。



このホメオスタシスがうまく働かなくなる原因の一つが
ストレス、そして加齢です。

加齢は誰も避けて通れませんよね。

그러나이 노화, 하지만 당신은 개인의 차이가 있다고 생각하지 않습니다?
오랜 만에 재회, 모두가 같은 나이여야한다
완전히 다른 느낌이 들어본 적이 있습니까?

젊은 사람들이 무엇을하고 그 비밀은 모든 사람에게 관심의 장소가 될 것입니다
그렇지 않을까요?

젊은 = 피부가 젊다는 말은 말할 수 없습니다 = 혈관 연령은 젊습니다.
이러한 사람은 항상성을 유지하고 면역이 정상적으로 작동 할 수 있습니다.

당신이 이것을 가지고 있다면, 그것은 당신이 이것을 먹어야하는 것이 아닙니다.

당신은 슈퍼 노화 시대에 긴 수명을 살고 싶어.
관심이 있으시면 저희에게 연락하십시오.문의

개인 컨설턴트, 학습 세션 및 세미나를 수행할 수 있습니다.

웨이브 전통 의학 협회에서 연구 세션도 있으므로 우리와 함께하십시오. 연간 및 월 멤버십 요금은 무료입니다.
웨이브 전통 의학 협회





불편 지수

높은 불편 지수
장마철부터 여름까지 자주 들었던 단어입니다.
이것은 온도와 습도로 표현되는 지표입니다.

일본의 여름에는 습도가 높은 지역이 많으며, 고온은 더해 도내입니다.
예를 들어, 30도에서 습도가 35%만큼 낮더라도 불편함 지수가 높습니다.
온도가 25도로 떨어지면 습도가 85~90%가 되는데, 이는 불편함만 느끼는 지수입니다.

이것은 심리적, 생리적 스트레스의 지표입니다.

비가 많이 내리고 스트레스를 느끼는 계절입니다.
계절에 아름다운 꽃을 피는 수국은 따뜻하게 느껴집니다.



불쾌한 색인이 꽃을 보는 것만으로 는 내려가지 않기 때문에 사람들은,
사실, 입에 크리야 홉을 포함하는 것은 어떨까요?

나는 예기치 않게 방법을 좋아한다.

더 알고 싶다면 저희에게 연락하십시오.

건초열

건초열로 고통받는 당신에게

이른 봄에 건초열로 고통받는 사람들의 수는 언제?
알레르기가 있지만 다행히도 스키와 해바라기의 항체는
거의 0.
그러나, 나는 다른 사람 보다 다른 시간에 증상이 있었다.

예, 건초열은 특정 식물에 대한 알레르기 반응 중 하나입니다.
이것은 면역의 교란입니다.

너무 고통스럽기 때문에 의사에게 갈 때 처방 된 약은
이 중 어느 것도 잠을 않습니다.
이전보다 졸음을 얻는 것이 낫다고 하더라도
나는 아직도 졸린다.

제가 학생이었을 때, 저는 어려운 증상을 보였고 약을 처방했습니다.
나는 친구들과 함께 여행하는 동안 차에서 항상 잤다.
나는 일어나서 얻을 수있을만큼 졸려했다.



크리야 홉스.
면역력을 조정하여 이 고통스러운 건초열의 현상
당신은 나올 가능성이 적을 것으로 예상 할 수 있습니다.

내 경우에, 나는 거의 내가 그것을 알기 전에 어떤 증상을 느끼지 않았다.

사람에 따라 다양한 느낌의 방법이 있기 때문에
더 알고 싶은 경우에, 저희에게 연락하는 것을 망설이지 마십시오.

연초에 검토



明けましておめでとうございます

今までにないお正月を迎えられている方がほとんどではないでしょうか。
どうやって自分のそして家族の健康を守っていったら良いのか不安ばかりが
膨れ上がってくるという人も多いと思います。

自然治癒力、免疫力を高めることが一番です。
それは病院に行くことでもお薬を飲むことでもありません。

まずは生活習慣を見直してみてください。
何を食べていますか?
水分は摂れていますか?
身体は動かしていますか?
休養は取れていますか?
睡眠は取れていますか?
心穏やかに過ごせていますか?

年の初めだからこそ今年の目標を立てて
少しでも免疫力を高める努力をしてみませんか?

忙しいから出来合いのものばかり食べているのなら
週末だけは何か1品でも良いから作ってみる。
デスクワークで一日じっとしているなら通勤の時にちょっと歩いてみる。
テレビやスマホの時間を減らしてゆっくりする。
コーヒーやお茶を1杯減らして水に変えてみる。
ちょっとしたことでも少しずつ変わってきます。

今の私にまず何が必要なのか、何をしたら良いのか
ちょっと聞いてみたいんだけれどと思われたら

お気軽にこちらから相談ください。

注:メールのやり取りだけでは料金は発生しません。

건강이란 무엇입니까?

#健康  #WHO #予防


あなたは健康ですか?

どこも具合悪いところはない。
検診でもいつも何も指摘されない。

だから私は健康だと思います、という人。


ちょっと便秘気味、
仕事が忙しいから寝不足だし運動不足もあるかな

でもまあ病気というほどでもないから健康かな、という人。

ある程度の年齢になったら
あちこちが痛かったり
体力が落ちたりすることは老化の範囲
自分の年齢なら健康だと思いますよ、という人。

人によって様々ですよね。

では健康ってなんでしょうか。
WHOでは  “健康とは、肉体的、精神的
及び社会的に完全に良好な状態であり、
単に疾病又は病弱の存在しないことではない。“
と定義しています。

健康ですか?って聞かれた時に
おそらく多くの人が肉体のことをまず考えますよね。 そして次に精神のことでしょうか。

社会的に良好な状態でない時に何が起こるか。
肉体的にも精神的にも良好な状態を保てなくなる確率が上がります。

例えば急に失業した時に
まず大きなショックがありますよね。
つまり精神的に良好な状態ではなくなります。
そして食欲もなくなり不眠になったら肉体的にも良好な状態ではなくなります。

肉体的、精神的、社会的
どれかが欠けると健康ではいられないですね。

ところで肉体的に完全に良好な状態というのはどういう状態なのでしょうか?
完全ってどうやって証明するのでしょうか。

そんなことできないです??

では精神的に完全に良好な状態というのは?
心配事があって中々眠れないんです。

こんなこと誰でも一時的にあったりする話ですよね。

ずっと完全に良好な状態でいられる人は・・・・、
悟りを開いた人でしょう

定義通りの健康っていうのは中々難しいことかもしれません。

WHOに定義されている状態に少しでも近づきたいですね。