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2025年7月14日 : Demência e CBD
Demência e CBD: uma nova perspectiva sobre como encontrar esperança na inibição da progressão e BPSD
1. Não é apenas "esquecimento", a verdadeira dor da demência
Quando muitas pessoas pensam em demência, elas primeiro pensam em "esquecimento".
No entanto, na realidade, o que pacientes, familiares e cuidadores mais sofrem são os "sintomas comportamentais e psicológicos (BPSD)".
Por exemplo, perambulação, abuso verbal, alucinações, ansiedade, reversão dia-noite, comportamento de recusa, etc.
Esses são problemas importantes que tornam a vida diária e os cuidados de enfermagem mais difíceis do que a perda de memória.
O BPSD é doloroso para a própria pessoa e ao mesmo tempo é um fator que aumenta a carga sobre as pessoas ao seu redor, por isso é essencial entendê-lo e respondê-lo desde o início.
2. Embora o número de novos medicamentos aumente, a realidade é que eles não estão atendendo às expectativas
Donepezil, memantina e, mais recentemente, aducanumabe e outras drogas terapêuticas que visam "intervir na própria doença" estão aparecendo uma após a outra.
Estes destinam-se a retardar a progressão da função cognitiva e não se espera originalmente que tenham um efeito sobre o BPSD (sintomas comportamentais e psicológicos).
Pelo contrário, há casos em que o BPSD é exacerbado pelos efeitos colaterais desses medicamentos sem que a pessoa ou família perceba.
Por exemplo, mudanças como "inquietação", "insônia" e "alucinações" foram consideradas a progressão da doença, mas na verdade eram efeitos da medicação.
3. É aí que o CBD está atraindo a atenção
Nesse cenário, o CBD (canabidiol) vem chamando a atenção nos últimos anos.
O CBD não tem efeitos psicoativos ou dependência e é altamente seguro, e é por isso que pesquisas estão sendo conduzidas para aplicações médicas em todo o mundo.
Em particular, relatórios clínicos mostraram melhorias em sintomas como "ansiedade", "ansiedade" e "alucinações" para BPSD, sugerindo que pode reduzir o estresse entre os cuidadores.
Ensaios clínicos randomizados também estão em andamento no exterior, e espera-se que mais evidências aumentem no futuro.
4. Também pode suprimir a progressão da própria demência.
O CBD não está apenas suprimindo o BPSD, mas também tem o potencial de retardar a progressão da própria demência.
Acredita-se que a inflamação crônica e o estresse oxidativo no cérebro causem degeneração neuronal e morte, e foi relatado que o CBD ajuda a suprimir essas reações.
Estudos em animais também confirmaram que o CBD inibe o acúmulo de β amilóide e mantém a neuroplasticidade no cérebro, que está envolvida na memória.
A pesquisa em humanos ainda é limitada, mas espera-se que tenha o potencial de ser usada como um "inibidor da progressão da demência" no futuro.
5. O CBD é seguro? Pode ser usado no Japão?
Estudos até o momento relataram que o CBD é relativamente seguro e tem menos efeitos colaterais em adultos mais velhos.
No entanto, não é aprovado como medicamento no Japão e, dependendo do produto,THC (componente psicoativo)Há casos em que está contaminado, por isso tome cuidado.
É importante escolher um produto confiável, que o conteúdo seja claramente determinado e que você consulte seu médico ao usá-lo.
6. Conclusão: Como uma nova opção para apoiar "a personalidade dessa pessoa"
Um tratamento que interrompa completamente a progressão da demência ainda não foi estabelecido.
No entanto, há uma grande esperança de que estejam surgindo opções como o CBD que têm menos efeitos colaterais e podem reduzir o sofrimento da pessoa e de sua família.
Embora esperemos que mais pesquisas progridam no futuro e novas perspectivas sobre o tratamento da demência se expandam, é importante primeiro conhecer as informações corretas e explorar o que podemos fazer.
7. Como o CBD reduz a inflamação no cérebro? ──Relação com a microglia
Nos últimos anos, não apenas o β amilóide tem sido a causa da doença de Alzheimer, mas também da inflamação crônica no cérebro (neuroinflamação).
As células imunológicas do cérebro chamadas "microglia" desempenham um papel central nessa inflamação.
Normalmente, a microglia é responsável por monitorar o ambiente do cérebro e processar substâncias estranhas.
No entanto, quando a β amilóide, as anormalidades da proteína tau e o estresse oxidativo se acumulam, a microglia se torna hiperativa e libera substâncias inflamatórias (como IL-1β e TNF-α), que por sua vez danificam as células nervosas.
Vários estudos básicos relataram que o CBD pode reduzir a ativação excessiva dessas microglias e manter a resposta inflamatória do cérebro calma.
Também foi sugerido que ele pode realinhar a microglia de "agressores excessivos" para "agentes de reparo", promovendo a produção de citocinas (por exemplo, IL-10) que induzem a inflamação em uma direção calmante.
Desta forma, o CBD também tem o potencial de ser um "imunomodulador que acalma o cérebro", e espera-se que pesquisas futuras não se limitem apenas a uma contramedida contra o BPSD, mas também como um meio de suprimir a progressão da própria demência.
2025年7月2日 : Não é apenas CBD! Qual é a função do ECS suportado pela "água"?
Não é apenas CBD! Qual é a função do sistema canabinóide endógeno (ECS) suportado pela "água"?
1. A umidade é o ambiente básico para a função do ECS
O ECS (sistema endocanabinóide) é responsável por manter a homeostase no corpo. Está envolvido na regulação da temperatura corporal, apetite, dor, inflamação, humor, sono, imunidade, etc.
Quando a água é insuficiente, o metabolismo, a neurotransmissão e as reações enzimáticas no nível celular não funcionam bem e o SEC fica mais lento.
2.A desidratação desencadeia uma resposta ao estresse
Quando você está desidratado, o cortisol (hormônio do estresse) é secretado e o ECS trabalha para suprimi-lo.
No entanto, a privação crônica de água também pode limitar a capacidade do SEC de regular, o que pode piorar a inflamação, transtornos de humor e insônia.
3. A água também é necessária para a síntese de endocanabinóides
Os canabinóides endógenos (anandamida e 2-AG) são moléculas derivadas de lipídios, mas as enzimas estão envolvidas em sua síntese e degradação, e o ambiente aquático afeta a atividade enzimática.
Como as reações enzimáticas funcionam basicamente de maneira ideal em um ambiente solúvel em água, a desidratação representa um risco de causar distúrbios metabólicos.
4. Hidratação e saúde do sistema nervoso
O ECS também é amplamente distribuído no sistema nervoso central, e o equilíbrio hídrico também afeta a sinalização no cérebro.
Especialmente em idosos, é difícil sentir sede, então o mecanismo regulatório envolvido no ECS provavelmente diminuirá, o que pode causar sintomas como constipação, insônia e depressão.
5.A água como fator ambiental que apoia o trabalho do CBD e dos canabinóides
Fitocanabinóides como o CBD apoiam o ECS, mas a água é essencial para absorção, transporte e ação no corpo.
O CBD solúvel em água é especialmente essencial para que a umidade seja eficaz. No estado desidratado, não é bem disperso e absorvido, dificultando o exercício da sua eficácia.
Resumo
A água é como o "solo" do ECS. Em um estado de falta de fluidos, o ECS não pode funcionar bem. Além da dieta e da ingestão de CBD para regular o ECS, "beber água com frequência" é a base para manter a saúde fundamental.
2025年6月19日 : Construindo um corpo forte no verão - aclimatação ao calor, CBD e ECS
Todo verão"Não consigo comer porque estou cansado no verão" "Não consigo dormir sem ar condicionado"Muitas vezes ouço vozes dizendo.
Por outro lado, existem pessoas que podem viver bem no mesmo ambiente. De onde vem essa diferença?
A palavra-chave é "aclimatação ao calor".
Desta vez, falaremos sobre o mecanismo pelo qual o corpo se acostuma com o calor, a relação com o sistema endocanabinóide (ECS),
E explicaremos como usar o CBD para apoiá-lo.
1. O que é aclimatação ao calor?
A aclimatação ao calor é uma resposta adaptativa na qual o corpo humano muda para lidar com o aumento das temperaturas.
Especificamente, ocorrem as seguintes alterações:
1.Aumento da transpiração e mais fácil de regular a temperatura corporal
2.Redução do teor de sal no suor e redução da perda de minerais
3.Reduz o aumento da frequência cardíaca e da temperatura corporal
4.Reduz o risco de insolação
Essa aclimatação ocorre gradualmente ao longo de alguns dias ~ 2 semanas e é desencadeada por atividades moderadamente suadas durante o dia. Por outro lado, se você estiver apenas em salas com ar-condicionado, é menos provável que ocorra aclimatação ao calor.
2.Relação entre ECS e tolerância ao calor
O ECS (sistema canabinóide endógeno) é um mecanismo regulador que mantém a homeostase da temperatura corporal, estresse, imunidade, metabolismo energético, etc.
Se este ECS estiver funcionando bem, os seguintes ajustes ocorrerão sem problemas:
1.iniciação e supressão da sudorese
2.Ajuste do equilíbrio do sistema nervoso autônomo (nervos simpáticos e parassimpáticos)
3.Supressão da resposta inflamatória
4.Melhorar a qualidade do sono e a recuperação
Em um ambiente quente, o corpo é mais suscetível ao estresse, mas se o SEC estiver funcionando bem, ele pode ser capaz de suprimir reações exageradas e se aclimatar suavemente.
3.A importância da dieta, hidratação e exercícios
#食事
1. No verão, o estômago tende a enfraquecer. Escolha não apenas alimentos frios, mas quentes e fáceis de digerir.
2. Minerais como magnésio, potássio, sódio e zinco são facilmente perdidos com o suor, e sopa de missô, natto, vegetais, algas marinhas e ameixas em conserva são úteis.
#humidade
1.O reabastecimento frequente antes de sentir sede é a regra de ferro. Água mineral, água reduzida, chá de cevada, etc. são recomendados.
2.Refrigerantes doces são contraproducentes. Pode causar picos de açúcar no sangue, desidratação e lentidão.
#運動
1.Caminhar e treinar músculos leves para estimular a transpiração leve durante o dia é um atalho para a aclimatação ao calor.
2.Se você se acostumar demais com o ambiente de ar condicionado, sua função de suor diminuirá. Esteja consciente de se exercitar durante as horas frias da manhã e da noite.
4.Como o CBD pode ser usado?
O CBD é muito eficaz contra insônia, estresse e distúrbios do sistema nervoso autônomo associados ao calor.
Pontos de utilização
1.Tome antes de dormir à noite: Reduz a hiperatividade simpática e apoia o sono profundo
2.Usado quando você sente tensão excessiva ou irritabilidade durante o dia
3.Ajuda a se recuperar da fadiga após o exercício: O CBD também pode ajudar a restaurar os músculos e reduzir a inflamação
Em particular, o CBD solúvel em água é absorvido rapidamente e tem boa eficiência de absorção quando a transpiração e a circulação aumentam. No verão, o metabolismo da água no corpo também é intenso, portanto, os tipos solúveis em água são adequados.
Resumo: Como construir um corpo que resista ao verão
1.A aclimatação ao calor é o mesmo que o treinamento. A resistência se torna mais resistente ao se acostumar aos poucos
2.Se o ECS estiver funcionando corretamente, será mais fácil se aclimatar e o corpo terá menos probabilidade de se cansar.
3.O equilíbrio entre dieta, água e exercícios é o básico
4.O CBD também é um suporte eficaz para prevenir a fadiga do verão como regulador do ECS
2025年5月30日 : Para aqueles de vocês que pensaram que o CBD não era adequado para você
Não consegui dormir depois de tomar CBD...?
A "voz do corpo" e o real papel do CBD que pode ser visto em cada reação
Eu tentei CBD,
"Eu não conseguia dormir."
"Eu sinto que não está funcionando de alguma forma."
Às vezes ouço vozes.
Mas se você mudar um pouco sua perspectiva, na verdade há uma importante "reação corporal" escondida lá.
Para aqueles que bebem CBD à noite e têm "olhos claros"
Usei CBD para dormir, mas minha mente ficou mais clara??
Essa experiência não é incomum.
É especialmente comum em pessoas que tendem a ter insônia desde tenra idade ou que vivem uma vida que não é relaxada durante o dia.
Isso não ocorre porque o CBD "estimulou" você.
Como resultado da tentativa de ajustar o sistema nervoso simpático excessivo e o sistema de resposta ao estresse, o sistema de vigília do cérebro respondeu temporariamente.
O CBD, especialmente com alta bioatividade, pode atingir facilmente o corpo, mesmo em pequenas quantidades, por isso pode responder como "clareza" ou "clareza de visão" em vez de sono.
Em vez disso, é um sinal de que o CBD está começando a chegar ao seu ECS (sistema endocanabinoide).
Não de repente, mas de uma gota pela manhã ou ao meio-dia.
Ao partir daí, o ritmo do sistema nervoso autônomo é ajustado, levando a uma noite de sono natural.
Para quem bebe à noite e "não sentiu muito"
Nesse caso, pode ser muito cedo para concluir que não está funcionando.
Se o seu próprio ECS estiver desacelerando devido a anos de estresse ou ritmos de sono interrompidos, pode levar algum tempo para que os efeitos do CBD se manifestem como um "sentimento".
Isso é
1) Diminuição da secreção de canabinóides endógenos (anandamida e 2-AG)
2) Diminuição da sensibilidade dos receptores CB1
Pensa-se que tem um efeito.
O equilíbrio do corpo não retorna imediatamente.
O CBD não é um "sedativo", mas um "regulador".
Ao incorporá-lo pouco a pouco em sua rotina diária, seu ECS vai acordar gradualmente.
Para quem bebe durante o dia e sente "visão mais clara" ou "mais brilhante"
Esta é apenas a prova de que o CBD atingiu o ECS.
Quando o corpo é libertado da tensão e o ruído que estava na visão e nas emoções é facilmente removido,
"Eu posso ver o brilho na minha frente."
"Eu me sinto energizado de alguma forma."
Será uma experiência.
Este estado é um estado ECS ideal com equilíbrio simpático e parassimpático.
Ao prepará-lo com CBD durante o dia, você pode criar uma "base" para uma noite de sono.
Para quem bebe ao meio-dia, mas não entende muito.
Nesse caso, você pode estar fazendo o seguinte:
1) A quantidade de CBD é muito baixa (não atinge o "limiar" de reação).
2) A antena sensorial está opaca e você não percebe a mudança
3) Ou o ajuste do CBD está progredindo "atrás da superfície" e ainda não apareceu na superfície
Só porque você não sente que não significa que não está funcionando.
Quando o ECS está começando a entrar em ordem, o corpo está silenciosamente começando a mudar.
Um dia, muitas vezes percebo de repente: "Pensando bem, estou menos frustrado do que antes" ou "Posso estar menos cansado".
Conclusão: o CBD não "funciona", mas "prepara"
Se você procurar muito pelo CBD para obter resultados imediatos, tende a ser uma avaliação em preto e branco de "funciona ou não funciona".
Mas o CBD originalmente tem o poder de "retornar" e "ajustar".
Não se trata apenas de dormir,
Está envolvido no equilíbrio de todo o corpo, como clareza, estabilidade do humor e troca do sistema nervoso autônomo.
Por que
É importante observar "como seu corpo reagiu" em vez de "não consegui dormir".
Seu ECS pode estar respondendo silenciosamente, mas com segurança.
E é nessa reação que o CBD realmente tem valor.
202521 de maio de : O corpo que não cheira é feito de "água e intestinos"
O corpo que não cheira é feito de "água" e "intestinos"
Suor, odor corporal, mau hálito e até umidade da pele. Tudo estava conectado por água e intestinos.
Introdução: As preocupações das pessoas modernas e a importância da água
Estou preocupado com o cheiro de suor.
Estou envergonhado com o número de peidos e o cheiro.
Recentemente, fiquei chocado ao ser apontado mau hálito e odor corporal......
Mas, na verdade, pode não ser "suor" ou "odor corporal", mas "condição intestinal e falta de água".
Muitas pessoas modernas vivem com desidratação leve e falta de exercícios.
A combinação desses dois enfraquece a função das glândulas sudoríparas e faz com que substâncias odoríferas se acumulem no corpo.
Efeitos da desidratação
1) A falta de água pode ressecar os intestinos, facilitando a constipação e os gases.
2) A função de desintoxicação do corpo é reduzida e os componentes odoríferos contidos nas fezes e na urina escorrem da pele e exalam o ar.
3) O componente do suor torna-se mais espesso, menos propenso a evaporar e torna-se pegajoso e fedorento.
A primeira coisa que você precisa fazer é estar ciente da ingestão de água × 30 mL do seu peso corporal.
O enfraquecimento das glândulas sudoríparas cria "suor fedorento"
1) Em uma vida de falta de exercício, as glândulas écrinas (glândulas sudoríparas para regular a temperatura corporal) não são usadas e a função das glândulas sudoríparas diminui.
2) A reabsorção mineral não funciona bem, resultando em suor pegajoso e odorífero.
3) No caso das mulheres, o suor pode fazer com que a maquiagem se desfaça e ondule os cabelos.
Mas se você beber água e adquirir o hábito de suar levemente,
O suor é suave e fácil de evaporar, transformando-se em "suor bom" que não cheira.
Além disso, o suor
"Tônico natural que hidrata a pele"Será.
Odor corporal, mau hálito, peidos e odor de fezes...... É tudo sobre o "intestino"
Quando as bactérias ruins dominam nossos intestinos, gases nocivos e substâncias odoríferas como "indol", "escatol", "amônia" e "sulfeto de hidrogênio" são produzidos pela decomposição dos alimentos.
Essas substâncias são absorvidas não apenas pelas fezes e peidos, mas também pela parede intestinal, pelo sangue e circulam por todo o corpo, causando os seguintes efeitos negativos:
Indore Scator
→ Originalmente a causa do odor forte nas fezes, quando absorvido pelo corpo, pode sobrecarregar o fígado e ser liberado da pele como odor corporal.
→ Acredita-se que cause inflamação crônica e enfraqueça o sistema imunológico a longo prazo.
amoníaco
→ Causada pela deterioração das proteínas, quando entra no sangue, é desintoxicada pelo fígado, mas muito excede a capacidade do fígado de desintoxicar, causando fadiga e dificuldade de concentração.
→ Também causa um odor corporal peculiar quando sai da pele.
ácido sulfídrico
→ Os ovos têm um cheiro forte de ovo podre, que pode danificar a mucosa intestinal e interferir na motilidade intestinal e causar constipação.
→ Se entrar na corrente sanguínea, também há uma preocupação com danos ao cérebro e aos vasos sanguíneos.
Em alguns casos, o que você pensava ser "odor corporal" ou "mau hálito" era na verdade "odor de fezes".
O que é água reduzida?
1)Água reduzida (água reduzida eletrolítica) é uma água funcional ligeiramente alcalina com baixo potencial redox (ORP) obtida por eletrólise da água da torneira.
2)No Japão, é produzido em um purificador de água aprovado pelo Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar como um dispositivo médico e foi reconhecido por sua eficácia na melhora dos sintomas gastrointestinais.
3)Água reduzida semelhante (água mineral e fontes minerais) existe na natureza, e diz-se que há muitas pessoas que vivem uma vida longa e saudável em áreas onde bebem essa água diariamente.
Redução da água e seus efeitos no ambiente intestinal e na saúde
Pesquisa no Japão: Professor Yuji Naito, Professor Emérito (Ex-Presidente) Toshiichi Yoshikawa, Universidade de Medicina da Prefeitura de Kyoto
O efeito protetor da redução de água na mucosa gástrica e o efeito positivo no ambiente intestinal foram relatados.
Também sugere efeitos anti-inflamatórios na supressão ativa de oxigênio.
Pesquisa no exterior:
A redução da água contribui para o estresse oxidativo e a recuperação da fadiga após o exercício (Processos, 2022）
Diminuição da viscosidade do sangue por água eletrolisada (revista JISSN), 2016）
Melhora da acidose metabólica e melhora da capacidade de exercício anaeróbico (Biologia do Esporte), 2018）
A relação entre esportes e redução de água
1)Inibe o estresse oxidativo relacionado ao exercício e o acúmulo de ácido lático e promove a recuperação
2)A redução da água alivia o aumento da viscosidade do sangue causado pela desidratação e reduz a carga no sistema circulatório
3)Equilíbrio ácido-base para apoiar o desempenho aprimorado durante o exercício anaeróbico
4)Em particular, quando se trata de reduzir a fadiga e restaurar a tensão muscular, muitas pessoas que bebem água reduzida após o exercício dizem que é no nível físico
Para um estilo de vida que não faça do suor um "inimigo"
1)A transpiração não é uma "causa" de odor corporal ou perda de maquiagem, mas um "sinal"
2)Ao ativar as glândulas sudoríparas, melhorar o ambiente intestinal e beber água de alta qualidade,
O suor se transforma em um "aliado" que não cheira, hidrata e desintoxica.
Resumo: Você não pode ser enganado pelo cheiro. Criando um "corpo que não cheira" desde a raiz
1)Em vez de enganar com desodorante ou perfume, revisar os intestinos, glândulas sudoríparas e água é um cuidado essencial.
2)Odor corporal, odor de fezes, peidos, mau hálito e pele seca ...... relacionados a "intestinos e água".
3)"Mudando de água". É o primeiro passo para "mudar seu corpo".
Bibliografia:
Yuji Naito, Toshiichi Yoshikawa (Universidade de Medicina da Prefeitura de Kyoto)
Naito Y et al. Efeitos da água ionizada alcalina na lesão da mucosa gástrica induzida por aspirina em ratos.
Naito Y et al. A ingestão diária de água alcalina eletrolisada contendo hidrogênio influencia a saúde humana, incluindo sintomas gastrointestinais.
Naito Y et al. Efeitos da ingestão de água alcalina eletrolisada dissolvida em hidrogênio na consistência das fezes e na microbiota intestinal: Um estudo randomizado duplo-cego.
Lin Xiuguang "Água eletrolisada é a mais saudável"
Munenori Kawamura: "Água Reduzida e a Ciência dos Intestinos", "Água Reduzida e o Segredo da Saúde e Longevidade", "O que a Água Me Ensinou em 30 Anos de Casos Clínicos"
Lee et al., 2022, Processos
Kozlowski et al., 2016, JISSN
Chycki et al., 2018, Biologia do Esporte