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2021年8月14日 : 健康寿命
健康で長生き
誰もが願うことではないでしょうか。

2020年日本人の平均寿命は女性が87.74歳、男性が81.64歳です

健康寿命は2019年のデータで女性が75.5歳、男性が72.6歳です。
男女ともに世界1位です。

健康寿命とは“ 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間“ と
定義されています。

最近テレワーク、ステイホームで終日ほとんど椅子に座っているという
人もいるのではないでしょうか?

じっとしていると確実に筋肉が衰えてきます。
逆に言うといくつになっても運動すると筋肉はつきます。
そのつき方が若い頃と違うだけです。

健康寿命と関係しているのは筋肉だけではありませんよね。

食べるものにも気をつけたいものです。




これさえしてればいいと良いと言うものはなかなかありません。
ちゃんと勉強して少しでも健康寿命を伸ばしてみませんか?

私自身、自分の体調不良から色々調べて勉強しました。
そして40歳を過ぎて体力低下を感じてからは積極的に動くようになり
筋肉ってこんなにつくんだとびっくりしたこともあります。
食べ物についても色々自分でやってみました。
良いと言われていることが必ずしも正しくないことも自分の体で
体験しています。

そして何より長年臨床をしてきてたくさんの患者さんと接して
教えられたことがたくさんあります。

個人コンサルティング、セミナー開催など
お気軽にお問い合わせください。





2021年7月11日 : 自然治癒力
自然治癒力

私たち人間が本来持っている生命力のことです。

体を一定の状態に保とうとするのがホメオスタシス(恒常性)です。

私たちの体の中に異物(細菌やウイルスなど)が入ってくると
免疫部隊が出動して攻撃します。
この免疫部隊は強ければいいというものではなくて
強すぎるとアレルギー(花粉症もそうです)や自分で自分を攻撃してしまう自己免疫疾患(リウマチなど)
になります。
バランスが大事になります。

ホメオスタシスを保つためにはこの免疫系、自律神経、内分泌(ホルモン)がうまく
働く必要があります。



このホメオスタシスがうまく働かなくなる原因の一つが
ストレス、そして加齢です。

加齢は誰も避けて通れませんよね。

でもこの加齢ですが個人差があると思いませんか?
久しぶりの同窓会、みんな同じ年齢のはずなのに
全然違うなって感じたことありませんか?

若々しい人が何をしているのか、その秘訣は何なのかみんなの興味の的になるのでは
ないでしょうか?

若々しい=皮膚が若い=血管年齢が若い と言っても過言ではないです。
そういう人はホメオスタシスが保たれて免疫も正常に働いているでしょう。

これさえしていれば、これさえ食べればなんてものではないです。

超高齢化時代元気で長生きしたいですよね。
気になる方は連絡ください。お問い合わせ

個人コンサルタント、勉強会、セミナーできます。

波動伝統医療協会での勉強会もありますので是非入会してください。年会費、月会費は無料です。
波動伝統医療協会






2021年6月26日 : 不快指数
不快指数が高い
梅雨から夏にかけてよく聞く言葉です。
これは気温と湿度によって表される指標です。

日本の夏は高温に加えて湿度が高い地域が多いです。
例えば30度になると湿度が35%と低くても不快指数は高くなります。
それが25度まで温度が下がると湿度が85-90%になってやっと不快だと感じる指数になります。

これは心理的・生理的ストレスの指標になってます。

ただでさえ雨がよく降ってなんとなくストレスに感じることが多い季節ですが
その季節に綺麗な花を咲かせる紫陽花はほっこりとした気分にさせてくれます。



お花を見るだけでは不快指数なんて下がらないよって人、
実はKriya Hopsを口に含むのはどうでしょうか。

私はその方法が案外気に入っています。

もっと知りたい方はお問い合わせください。
2021年5月24日 : リニューアル中
ただいまホームページリニューアル中

色々変えていきたいところがありコツコツ準備しています。



2021年4月1日 : プレバイオティクス
たった5日で驚異の変化

新しい皮膚のクリームを塗った時だけアトピーが良くなったんですよ。
すごい製品ですよって話を聞きました。

アトピーって腸内環境が大事なんですよって話になりました。
その時はまさか滲出液でシーツを汚してしまうほどのひどいアトピーだとは
思っていませんでした。

食事療法、ファステイングもされたとのこと。

とにかく腸内環境を戻す必要がありますってことで
Kangen Waterのお話をしました。

つい数年前にネズミさんの実験で腸でプレバイオティクス的に働くことが証明されたんです。

そもそもファスティングみたいに我慢しなくて飲む水変えて見たら如何ですか?
ってことですからやりやすいんです。

やって見ます。
数日でお通じが毎日になりました。
そして5日でそのお通じがいい感じに黄色くなり
まだ痒みとかさぶたはあるものの滲出液が出なくなり普通に服が着られるようになったと
嬉しいお言葉です。




実はKangen Waterをコップ一杯飲むと抗酸化作用で有名な
私も大好きなブルーベリー1kg食べるのと同じ程度の抗酸化作用があるんです。
じゃあ水飲むだけで若返る?
はい、慢性に水を飲む量が足りていない人が沢山いますから
満たしてやるだけでお肌が潤うって結果がすぐに現れるかもしれません。

それは兎も角、今回水を変えただけでこんなに早くに変化を実感できたなんて
とても素敵な話です。

飲み始めた最初に実は大事な発言がありました。
お通じが出ると皮膚の痒みが楽になります!

便秘になり腸内で異常発酵してくさーいおならが出た経験はありませんか?
その成分の一つが痒み成分のヒスタミン
です。 そうです。便秘が解消すること、腸内環境がよくなる事は
ヒスタミンの生成も減るって事ですよね。

そのKangen Waterって何?って思われた方
もっと色々知りたいって方
お問い合わせください。