1. 水分はECS機能の基本環境
ECS（エンドカンナビノイド・システム）は、体内の恒常性（ホメオスタシス）を維持する役割を果たしています。体温調整、食欲、痛み、炎症、気分、睡眠、免疫などに関与しています。
水分が不足すると、細胞レベルでの代謝や神経伝達、酵素反応がうまく行われず、ECSの働きも鈍くなります。
2.脱水はストレス反応を引き起こす
脱水状態になると、コルチゾール（ストレスホルモン）が分泌され、ECSはこれを抑える方向に働きます。
しかし慢性的な水分不足ではECSの調節能力も限界を迎え、炎症や気分の不調、不眠などが悪化する可能性があります。
3. 内因性カンナビノイドの合成にも水が必要
内因性カンナビノイド（アナンダミドや2-AG）は脂質由来の分子ですが、その合成・分解には酵素が関わっており、水分環境は酵素活性に影響を与えます。
酵素反応は基本的に水溶性環境で最適に働くため、脱水は代謝異常を引き起こすリスクになります。
4. 水分補給と神経系の健康
ECSは中枢神経系にも広く分布しており、水分バランスは脳内のシグナル伝達にも影響を与えます。
特に高齢者では「のどの渇きを感じにくくなる」ため、ECSが関与する調節機構が低下しやすく、便秘や不眠、抑うつといった症状を引き起こす可能性があります。
5.CBDやカンナビノイドの働きを支える環境要因としての水
CBDなどの植物性カンナビノイドはECSをサポートしますが、体内での吸収・運搬・作用には水分が不可欠です。
水溶性CBDは特にその効果を発揮するのに水分が必要不可欠です。脱水状態では分散・吸収がうまくいかず、効果が発揮されにくくなります。
まとめ
水は、ECSの「土壌」のような存在です。水分が足りない状態では、ECSはうまく機能できません。ECSを整える食事やCBD摂取だけでなく、「水分をこまめに取る」ことが、根本的な健康維持の基本になります。
