Correr faz sua respiração mais rápida e seu coração bate mais rápido.
Acho que muitas pessoas acham mais doloroso do que confortável.
Quando Runner's High se foi, ele de repente se sentiu eufórico
É tornar-se um estado.
Na verdade, surpreendentemente, há poucas pessoas que entram nesse estado durante a corrida.
Parece que muitas pessoas só sentem isso depois de correr.
Diz-se que o que está acontecendo com o corpo nesse momento é porque as endorfinas aumentam no cérebro.
Essas endorfinas também são chamadas de morfina no cérebro.
No entanto, se você olhar para ele, é certo que o exercício aumenta as endorfinas no sangue.
Isso não pode atravessar a barreira hematoencefálica.
A barreira hematoencefálica é para evitar que substâncias nocivas entrem no cérebro e para remover substâncias desnecessárias do cérebro.
É uma porta de entrada que tento não divulgar.
Em outras palavras, verifica-se que as endorfinas não podem viajar para os vasos sanguíneos do cérebro.
Então, o que traz euforia?
Foi demonstrado que o exercício aumenta os canabinóides endógenos no sangue.
Os canainóides endógenos podem atravessar a barreira hematoencefálica.
Agora que o exercício me fez sentir eufórico e relaxado,
Diz-se que é devido ao aumento deste canainóide endógeno.
O exercício moderado regula o sistema endocanabinoide
Isso é o que significa estar envolvido em nossa saúde.
