impressão subjetiva

こうしないといけない、こうじゃなきゃいけない

そう思っていることってたくさんありませんか?

私は先日夜遅くに急に部屋の模様替えをしました。
ここに引っ越してきて4年以上経つのですが
ソファはテレビの前に置かないといけないでしょと
思っていました。

急にソファってここじゃなくてもいいんじゃないの?って
思って動かしたのですが
今までの思い込みはなんだったの?

こっちの方が部屋が広く感じるし別にテレビを見たい時には
座り方を変えたらちゃんと見えるじゃない。
床に座っても良いわけだしって気づきました。



単に自分の中で決めていることで
息苦しくなっていることってたくさんあると思います。

私は強度の近視です。
若い頃はしっかりと矯正していないと嫌でした。
ある時そこまでしなくても良いじゃないって気づきました。
過矯正していることでいつも眼精疲労だったんです。
そしてぼーっとすることができなかったとも言えるでしょう。

多分誰でも何かこだわりがあると思います。
気づいたら心がガチガチになって体もガチガチになって
しまうかもしれません。

ちょっと見る方向を変えてみると
案外楽になることがたくさんあると思います。

そうそう、部屋の状態は心の状態の反映だとも言われますから
まず自分の部屋を眺めてみると何か気づくことがあるかも
しれません。







Síndrome do olho irritável

Você sabe o que é a síndrome do olho irritável?

O olho e os intestinos têm uma relação profunda.

Sentir mais desconforto ocular do que as pessoas ao seu redor contra a poluição do ar, vento, poeira e luz.
Quando você sair, não use óculos escuros.
Os olhos se cansam facilmente, os olhos secam e os colírios são indispensáveis, e os olhos muitas vezes borbulham.

Você tem esses sintomas?

Acho que não posso deixar de me cansar porque sempre uso um computador ou smartphone no trabalho.
Você pode estar pensando.

Pode ser síndrome ocular hipersensível.



1990No início do ano
Os sintomas de sensibilidade ocular acima mencionados e síndrome do intestino irritável (mesmo se examinado com um endoscópio, não há anormalidade nos intestinos)
diarreia repetida e constipação), como uma síndrome com ansiedade e sintomas depressivos
Síndrome do olho irritável(IES)Chegou a ser dito.

Esta patologia está intimamente relacionada com o ambiente intestinal.




Vários fatores ambientais (principalmente dieta e estilo de vida) e suscetibilidade genética causam anormalidades no ecossistema intestinal (disbiose). Isso resulta em digestão e absorção prejudicadas de nutrientes essenciais, anormalidades na barreira epitelial e migração de microrganismos e partículas de alimentos. A inflamação subclínica crônica pode então se desenvolver, regulando positivamente o sistema neuroimune através de vias neurais e fluidas. A regulação positiva do sistema neuroimune aumenta a sensibilidade ao ambiente da superfície do olho, intestinos e cérebro, levando ao desenvolvimento dos três sinais de EIE: olho irritável, intestino irritável e psiquia irritável.

Neste estado, isto é,

Também pode ser chamado de deficiência de canabinóides.

Se você quiser saber mais ou estudar, por favor, não hesite em contactar-nos.



Sono e anemia

休日にゆっくり眠るの好きですか?

私は本当に好きでした。
お布団が気持ちよくてずっと寝ていたい。
お昼寝しても夜になるとすぐ眠れる。

お布団に入ると3分以内に眠りにつくし
当直で起こされてもすぐにまた眠れるし
不眠なんて無縁でした。
なんて幸せな気分なんだろうって思っていました。



それが貧血のためだったと気付いたのは
貧血がなくなってからです。

朝目が覚めたらスッと寝床から出て
よほどのことがない限りもう一度寝るということも無くなりました。

そして一番の変化は昼間に眠くて仕方ないということが
ほとんどなくなったのです。

献血ができても貧血のことがあります

私は献血ができるから貧血はないと思っている人もいると思います。
献血は貧血のあるなしではなくて比重で決めています。

実は貧血でかなり鉄欠乏していても献血ができることは結構あります。

以前献血の後だるくてしんどいと受診された患者さんがいました。
鉄もフェリチンもしっかり少なかったのに
献血したから余計にしんどくなっていたということが分かりました。

寝るのが大好きという人は一度鉄とフェリチンをちゃんと測ってもらいましょう。