在年初审查



新年快乐

我想你们中的大多数人都过着前所未有的新年。
我担心如何保护我和家人的健康。
我想有很多人说它会膨胀。

最好增强自然愈合能力和免疫力。
这不是去医院或吃药。

首先,请回顾您的生活方式。
你在吃什么?
你在喝水吗?
你的身体在动吗?
你休息吗?
你在睡觉吗?
你放心吗?

这是年初,所以要为今年设定目标。
你为什么不努力提高你的免疫力呢?

如果你很忙,只吃现成的食物
只有在周末,我才会尝试做一道菜。
如果您整天坐在办公桌前不动,请在通勤途中散步。
花更少的时间在电视或智能手机上,放松一下。
尝试减少一杯咖啡或茶,用水代替。
即使是小事也可以一点一点地改变。

我需要什么,我应该先做什么?
我想问你一个问题。

请随时从这里与我们联系。

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