Fui salvo por drogas.??

Você usa regularmente medicação para a dor?

Quando sua cabeça dói, você tem febre, sua parte inferior das costas dói ou suas cólicas menstruais
A medicação para a dor é realmente útil, não é?
Assim como as compressas.

Na verdade, eu amo bastante.?Eu fiz.

Em um ponto, um gastroenterologista me disse que úlceras estomacais causadas por medicação para dor são bastante comuns! e
Disseram-me.
Se você só tomar medicação para a dor4~43%Tem sido relatado que úlceras estomacais ocorrem com uma frequência de:

Depois de ouvir isso, comecei a tomar o mínimo de medicação para a dor possível.



Eu tenho uma pequena história de fracasso
Depois de alguns anos esticando os ligamentos do joelho com esquis,
Eu pensei que estava completamente curado sem sentir nenhuma dor.
Então, depois de caminhar na estrada da montanha por mais de 10 horas, a dor no joelho de repente se repetiu.??
Eu só conseguia andar com as pernas meio arrastadas.

Eu estava pensando que se eu dormisse por uma noite, eu seria revivido novamente.
Acabei de acordar de manhã e aindadoloroso
Mas ainda hoje, eu tenho que andar por 10 horas para ir para casa.

1Fui paciente e caminhei por cerca de uma hora, mas apenas a cerca de metade da velocidade habitual.
Preso?

Um amigo que estava andando comigo disse uma palavraVocê usou drogas?Eu disse.

Eu realmente não queria beber, mas eu bebi, e dentro de 30 minutos
A dor se foi, como uma mentira.

É tão confortável que eu posso andar mais rápido do que o habitual.

A dor não ocorreu quando o tempo em que o medicamento deveria acabar.

A medicação para a dor ainda é útil.
No entanto, com o uso regular, existem muitos efeitos colaterais, como úlceras estomacais.
Use somente quando necessário, sem depender de medicamentos.
Isso é importante.


Se você gostaria de consultar sobre o seu medicamento, não hesite em contactar-nos.
Por favor, entre em contato conosco.








Ritmo do sono

睡眠にはリズムがある
この話は聞いたことがある人が多いと思います。

寝入りばなに起こされて全然気づかなかったという経験はありませんか?
私は長年24時間いつでも病院から連絡が取れる状態で生活していました。
夜中に電話がなってもすぐに応対していたのですが、
一回だけ電話が鳴ったことに気づかなかったことがありました。
それがこの寝入りばな30分-1時間ぐらいでした。

多分10回ぐらいはコールされたから目は覚めたんですけれど
なんで??って寝ぼけて電話を見たら不在着信になっていました。



睡眠の最初はグーっと深い睡眠に入ります。
その後少しずつ浅くなってREM睡眠、夢を見ている時ですね。
そしてまた深くなるという周期を繰り返します。

この最初の周期が大体90分、だんだん短くなって起きる前は60分ぐらいです。

夜中に何度も目が覚めてトイレに行くという人は
大体この周期で目が覚めていることが多いようです。

寝返りを打つ時に体が痛くて目が覚めるという場合も結構あります。

この周期的なリズムですが
年齢と共に深い睡眠ができなくなってしまうということがあります。

夢ばかり見てちっとも寝た気がしないというお話は結構聞きます。
これも睡眠が浅いためです。

前回のブログでメラトニンの話をしましたが
光と睡眠の質は関係しています。

日中にしっかりと光を浴びて、そして適度に体を動かすこと。
夜寝る前は少し薄暗いくらいの環境で過ごすこと。

体が寝る準備をしていないといけませんからね。
体がすでに寝る準備をしているのに無理矢理起きている人も実はたくさんいるので
テレビを消した瞬間に寝てしまうって人多いかもしれません。